احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.
يمتاز فصل الصيف بدرجات حرارة عالية ورطوبة مرتفعة مما يؤدي الى سرعة انتقال الأمراض بين الأشخاص، الأمر الذي يتطلب اجراءات وقائية خاصة تجنبًا للاصابات التي قد تمنع الانسان من الاستمتاع بهذا الموسم من السنة. أهم الأمراض التي قد يتسبب فيها فصل الصيف هي التالي:
- التسمم الغذائي
يمكن أن يحدث التسمم الغذائي في أي موسم، لكنه يزداد في موسم الصيف نتيجة ارتفاع درجة الحرارة وانقطاع التيار الكهربائي عن البرادات، وفي بعض الأحيان نتيجة تناول الأطعمة خارج المنزل في اماكن غير موثوقة.
تتسبب الأطعمة الملوثة في الإصابة بالتسمم الغذائي، والذي عادةً يظهر بالأعراض الاتية:
• آلام المعدة.
• الغثيان.
• الإسهال.
• القيء.
لتفادي هذه المشكلة، ينصح بكلّ مما يأتي:
• طهو الطعام جيدًا وعدم تركه خارج البراد نهائيًا.
• البحث عن مصادر موثوقة.
• غسل اليدين جيدًا قبل وبعد تناول الطعام.
• الالتزام بالنّظافة خلال تحضير الوجبات وأثناء تناولها.
• تناول الوجبات فور إعدادها، وحفظها في الثّلاجّة.
• غسل الخضراوات والفواكه قبل تناولها جيدًا.
• الحرص على شرب كمّياتٍ كافيةٍ من الماء، والقيام بغلي الماء لدقيقتين قبل شربه إن كان هناك شك حول صلاحيّة الماء للشّرب.
- الطفح الجلدي
يعد الطفح الجلدي من أمراض الصيف الشائعة عند الكبار والصغار أيضًا، ويحدث ذلك نتيجة ارتفاع درجة الحرارة بشكل كبير، وفرط تعرق الجسم، حيث تؤدّي الأجواء الحارّة الرّطبة إلى انسداد قنوات العرق المتواجدة في المناطق الجلديّة التي تغطّيها الملابس، والتي تتسبّب في ظهور طفح جلدي أو بثور ذات لون أحمر أو وردي يصاحبها الحكّة، كما قد يحدث التهاب في الطّفح الجلدي يتسبّب بالألم والانتفاخ وإفراز القيح.
ويمكن أن يحدث الطفح الجلدي نتيجة القيام بالتصرفات الآتية:
• عدم استبدال الملابس عند التعرق، مما يؤدي إلى أن تمتص الملابس العرق وتحتك بالجلد مؤدية لإصابة الجلد ببقع وحبوب حمراء وطفح جلدي والتهابات، والشعور بالحكة.
• نزول المسبح، وخاصةً إن كان المسبح مكشوفًا أثناء النهار، ويحتوي على نسبة كلور عالية.
يمكن الوقاية من الطفح الجلدي من خلال:
• الانتظام على الاستحمام يوميًا في موسم الصيف، ويفضل استخدام الماء البارد.
• اختيار الملابس القطنية الخفيفة، فهي لا تسبب حساسية الجلد.
• تغيير الملابس باستمرار وخاصةً بعد تعرقها.
- ضربة الشمس أو الصداع بسبب أشعة الشمس
الصداع بسبب أشعة الشمس هو حالة مرضية تدعى باسم “ضربة الشمس”، حيث يمكن أن تتفاقم لتسبب السكتة الدماغية الحرارية، وهي تعدّ من أمراض الصيف الخطرة.
تزداد فرص الإصابة بضربات الشمس في حال:
• بذل مجهود كبير تحت أشعة الشمس.
• سوء التغذية.
• عدم الحصول على قسط كاف من النوم.
• عدم تناول كمية كافية من المياه.
لتفادي هذه المشكلة الصحية ينصح باتباع الإرشادات الاتية:
• ارتداء القبعة أثناء الخروج في النهار.
• اشرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل عن طريق التعرق.
• استخدام الكريمات الواقية من حرارة الشّمس.
• تجنّب البقاء تحت أشعّة الشّمس المباشرة لمدّة متواصلة تتجاوز الثلاث ساعات.
• ارتداء ملابس خفيفة ومريحة وذات ألوان فاتحة.
بالتعاون مع بلدية الغبيري
النص يعبر عن رأي الكاتب وليس بالضرورة عن رأي الموقع