قاوموا الاكتئاب بالنوم والاستيقاظ ساعة مبكرًا
هل تؤثر أوقات النوم والاستيقاظ على خطر إصابة البشر بالاكتئاب؟ سؤال حاولت دراسات عدة الإجابة عنه، في سبيل إيجاد طريقة لمواجهة الاكتئاب، أحد أبرز الاضطرابات النفسية الشائعة، التي تؤثر على أكثر من 300 مليون…